Новости 7ooo.ru

Перечислены продукты, которые вызывают бессонницу
Некоторые продукты, съеденные на ужин, могут вызывать проблемы со сном. Об этом «Известиям» рассказала эндокринолог, диетолог Оксана Михалева. Прежде всего это, конечно, кофе, крепкий чай и шоколад — в них содержится кофеин. Также стоит воздержаться от жирной пищи: фастфуда, жареного мяса, соусов. Организм тратит много времени на их переваривание, а усиленная работа ЖКТ помешает засыпанию. По […]
"